Qu’il s’agisse d’un examen scolaire, d’une compétition sportive ou même d’un examen médical, il faut s’y préparer.
En effet, le stress peut nous envahir et nous paralyser alors que les capacités nous les avons bien evidemment.
Se preparer en révisant, rabachant, en passant des heures sur nos cours ou a des entrainements, on y pense et on le fait.
Mais penser au jour J, se préparer à l’épreuve elle-même pour mieux l’appréhender c’est également très important.
Eviter un black out dû au stress, gérer la panique, anticiper ses craintes...
Avec les outils que je vous propose, vous serez vraiment prêt(e) à apprehender cet examen !